Relaxation SONA ～リラクゼーション ソナ～ | 日記 | 『処暑』を過ぎて…

皆様こんにちは♪

昨日8月23日は、
二十四節気『処暑(ショショ)』
暦の上では、暑さが峠を越えて後退し始める頃に辺り、だんだんと暑さがおさまるとされています。
…なるほど確かに!? 処暑を過ぎた本日は、曇り空ですが、とても過ごしやすい♪

ちなみに…
処暑の期間は、 8月23日から9月6日まで。 次の節気『白露』までの期間、更にその次の節気『秋分』へと向かい…
暦の上でも実際の季節も秋へと変わっていくんですねぇ(^人^)
ただ、秋へ向かっているとはいえ現在の暦とは多少のズレがあるため、実際の処暑のあたりはまだまだ暑いこの時期。
暦の上では処暑の前にあたる立秋(今年は8月8日)から残暑とされていますが、実際には処暑あたりからが残暑と言えますよね。

そんなまだまだ暑さも残るこの時期。

そろそろ夏の疲れがでる頃でもあります。

● 何となくダルい
● 食欲がない
● 疲れが取れない
● 眠りが浅い
● お腹の調子が悪い
などなど…

この時期は、お風呂もシャワーだけで済ませがち。
ぬるま湯を張った浴槽に半身浴でもいいのでゆったり浸かる事で、１日の疲れの取れ具合がかなり違います！
とはいえ、時間が無かったり、当然光熱費もかかるので(←我が家の最大の悩みであります。)毎日はちょっと…と仰る方も多いですよね。
そんな時にオススメなのが
シャワーでも出来る!!
★手首にある骨の突起周辺にあるツボを温める。
★足の小指の外側のツボを刺激する。
体内の熱をコントロールすることで、冷え性の改善にもとても効果的ですよ♪

外は暑く室内はクーラーで冷え冷えだったりと体調も崩しがちなこの時期には
＊タンパク質
＊ビタミン
＊ミネラル類
など、バランス良くしっかりと身体に取り入れて、残りの夏を乗りきりましょう♪♪

でもでも(T△T)
『もぅどうにもデキナイ!!』 となった時には、心と体の メンテナンスをしに、ぜひ当店にお越しください。
当店スタッフが心を込めて全力で癒しと元気をご提供致しますp(^-^)q


最後までお読み頂きありがとうございます。 スタッフ一同、大切なあなた様のご来店を心よりお待ちしております。

それでは次回の更新をお楽しみに!!